Al momento de entrenar el cuerpo al completo existen muchos movimientos que podemos poner en práctica. Te contamos por qué los jumping jack son uno de los ejercicios más divertidos que puedes hacer ...

Es como volver a ser niñas y niños durante los 45/60 minutos que dura la rutina que consiste en dar saltos, rebotar y hacer coreografías sobre un trampolín pequeño y al ritmo de la música. Es un ...

Saltos, música y una técnica que transforma el cuerpo y la mente. Una actividad cada vez más elegida promete combatir el sedentarismo con ritmo y energía. Enterate de qué se trata el jumping. Gabriela ...

Los Jumping Jacks son estupendos para piernas, cardio y bajar peso. Pero también puede suceder que de tanto hacerlos te parezcan demasiado fáciles. En ese caso, agregar pesas a tus saltos podría dar ...