La “culture de l’urgence” de nos sociétés actuelles incite à rester constamment en mode “combat-fuite”, soit le système sympathique du système nerveux. À force, l'ensemble de l'organisme s'affaiblit, ...

Le système nerveux, qui est un système d’alarme dans le corps, s’active pour nous mettre à l’abri lorsqu’il perçoit une menace via le mode “combat-fuite” appelé « sympathique ». L’environnement ...

Souvent méconnu, le nerf vague est pourtant le principal architecte de notre calme intérieur. En tant que "frein" essentiel du système nerveux, sa stimulation naturelle agit directement sur l'anxiété, ...