Fietsen in het water, dat is aquaspinning: een intensieve conditietraining waarmee je in korte tijd veel calorieën verbrandt en je uithoudingsvermogen traint. Door de weerstand van het water train je ...

Bij tennis krijgen je voeten bij het snelle lopen en stoppen veel te verduren. Een veel voorkomende blessure bij tennissers is daardoor ook de tennisteen. Dit is een bloeding onder de teennagel. Een ...

Heb je het over sporten in het zwembad, dan denk je vast meteen aan baantjes zwemmen, of misschien aan aquarobics. Maar een nieuwe zwembadsport doet zijn intrede: Speedo Fit, dat door de bedenkers ...

Met de Rollatorloop, het grootste sportieve evenement voor ouderen in ons land, willen Buurtzorg Nederland, Olympisch Stadion, Gemeente Amsterdam en Achmea mensen met een rollator stimuleren om in ...

Om een lopersknie te voorkomen is het allereerst belangrijk dat je je trainingsintensiteit langzaam opbouwt. Op die manier wennen je spieren en pezen aan de nieuwe belasting en forceer je ze niet.

Fit worden met twintig minuten sporten per week, zonder dat het nodig is om je om te kleden of te douchen. Zou jij dit ook graag op jouw werk willen doen? Maak dan kennis met fit20. Je vakantie is de ...

Powerwalken is wandelen met een beetje power. In plaats van het gemiddelde wandeltempo van 5 kilometer per uur tijdens een blokje om, loop je bij powerwalken op een hogere snelheid, tussen de 6 en 9 ...

Wil je gaan wandelen, maar heb je dat lange tijd niet gedaan of heb je eigenlijk nog nooit langere afstanden gewandeld? Begin dan met een eenvoudige test om te bepalen wat jouw conditie is: de ...

Er komen steeds meer apps met augmented reality, de populaire app Pokémon Go is hier een voorbeeld van. Het Nederlandse hockeymerk Cyclone heeft ingehaakt op de trend door ook een augmented ...

Klimmen, kruipen, hardlopen, glijden... Duizenden deelnemers staan vandaag in Biddinghuizen in de startblokken voor Mud Masters én voor Mud Masters 24 Hours, de allereerste 24-uurs run van Europa. Kom ...

Een gezond tussendoortje zorgt ervoor dat je minder snoept of snackt. Maar hoe vaak kun je een tussendoortje nemen? Voor het bepalen van dat aantal houdt het Voedingscentrum vooral rekening met je ...

Zoek jij deze winter de sneeuw in het buitenland op? Zorg dan dat er een goede ski- of zonnebril meegaat in je bagage, die je beschermt tegen de UV-straling die schade kan aanrichten aan je ogen. Een ...